Edukasi

Edukasi 22 Mar 2025

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh

KBRT - Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap serangan patogen seperti virus, bakteri, dan jamur. Ketika sistem kekebalan tubuh sehat dan kuat, maka tubuh lebih mampu melawan dan menghilangkan patogen yang dapat menyebabkan penyakit.Oleh karena itu, memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat penting untuk kesehatan karena dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit dan infe...

Diani Suma

510 pembaca

Edukasi 24 Mar 2025

4 Cara Menjaga Keseimbangan Mikroba dalam Tubuh

KBRT - Mikroba adalah organisme kecil seperti bakteri, virus, jamur, dan protozoa yang hidup di dalam dan di luar tubuh manusia. Menjaga keseimbangan mikroba dalam tubuh sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.  Terdapat 4 cara untuk menjaga keseimbangan mikroba dalam tubuh seperti mengkonsumsi probiotik, prebiotik, menghindari antibiotik yang berl...

Diani Suma

518 pembaca

Edukasi 25 Mar 2025

Inilah 6 Penyebab Gangguan Kesehatan Mental

KBRT - Kesehatan mental yang kurang seimbang bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang kompleks dan saling terkait. Pemahaman mengenai penyebab potensial ini adalah langkah pertama dalam merespons, merawat, dan mengatasi gangguan kesehatan mental.  Dilansir dari buku Balancing Act karya Denny Prasetyo, berikut penyebab kesehatan mental tidak seimbang yang mengakibatkan gangguan pada kesehatan...

Diani Suma

875 pembaca

Edukasi 25 Mar 2025

Mengenali Tanda dan Gejala Trauma

KBRT - Mengenali tanda dan gejala trauma adalah langkah penting dalam memahami dan mengatasi pengaruh traumatis pada kesehatan mental seseorang.  Setiap individu mungkin merespons trauma dengan cara yang berbeda, tergantung pada berbagai faktor, seperti jenis trauma, latar belakang individu tersebut, dan tingkat dukungan sosial yang mereka terima.  Dilansir dari buku Healing Trauma karya...

Diani Suma

849 pembaca

Edukasi 24 Mar 2025

5 Teknik dan Terapi Sembuhkan Trauma

KBRT - Menyembuhkan dari trauma adalah perjalanan yang panjang dan seringkali sulit, namun dengan dukungan yang tepat dan pendekatan yang efektif, pemulihan adalah sangat mungkin.  Untuk menyembuhkan trauma dilakukan oleh profesional di bidang kejiwaan dan kepribadian seperti psikiater dan psikolog. 5 Terapi ini yang biasa dilakukan untuk menyembuhkan trauma dan terbukti efektif dalam membant...

Diani Suma

680 pembaca

Edukasi 23 Mar 2025

Mengenal Nutrisi Diet untuk Tubuh

KBRT - Nutrisi dan diet yang seimbang dan bergizi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini diperlukan untuk menghindari gangguan dalam tubuh yang mengakibatkan mudah sakit, infeksi, hingga tertular virus.  Beberapa nutrisi dan makanan yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dilansir dari buku Immunity Boost karya Denny Prasetyo, sebagai berikut : Vitamin C  Vi...

Diani Suma

665 pembaca

Edukasi 25 Mar 2025

Mengenal Jenis Trauma Dalam Diri Manusia

KBRT - Trauma adalah respon fisik dan emosional yang terjadi sebagai hasil dari peristiwa atau serangkaian peristiwa yang sangat mengganggu dan mengejutkan. Pengalaman trauma seringkali melampaui kapasitas seseorang untuk mengatasi atau mengelola, menghasilkan perasaan tak berdaya yang intens dan mengganggu kemampuan untuk menjalani kehidupan sehari-hari secara normal.  Penting untuk diingat...

Diani Suma

883 pembaca

Edukasi 20 Mar 2025

Teknik Mengelola Stres dan Konflik bagi Siswa, Guru dan Orangtua Wajib Tahu

KBRT - Mengelola stres dan konflik pada remaja perlu dilatih sedini mungkin, baik dari dalam rumah maupun di sekolah. Dapat mengelola stres dan konflik adalah bentuk ketahanan sosial remaja.  Masa transisi dari anak-anak ke dewasa ini merupakan masa dimana seseorang berusaha mencari jati dirinya. Menyiapkan remaja siapa menghadapi dunia luar dibutuhkan peran orangtua dan guru.  Berikut t...

Diani Suma

505 pembaca

Edukasi 19 Mar 2025

Begini Cara Menerapkan Psikologi Positif dalam Pendidikan, Guru Wajib Tahu

KBRT - Pendidikan adalah salah satu bidang yang sangat dipengaruhi oleh prinsip-prinsip psikologi positif. Dalam menerapkan psikologi positif dalam konteks pendidikan, tujuannya adalah untuk menciptakan lingkungan belajar yang mempromosikan kesejahteraan siswa, meningkatkan motivasi intrinsik mereka, dan membangun karakter yang tangguh.  Salah satu cara menerapkan psikologi positif dalam pend...

Diani Suma

730 pembaca

Edukasi 19 Mar 2025

Fenomena Picky Eaters, si Pilih-pilih Makanan pada Anak-anak

KBRT - Salah satu ciri dari fenomena yang dikenal sebagai "picky eaters" adalah penolakan terhadap makanan yang disajikan. Picky eaters adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan anak-anak yang memiliki kecenderungan yang kuat untuk memilih makanan tertentu sambil menolak makanan lainnya.  Ini bisa menjadi hal yang frustasi bagi para orang tua, tetapi penting untuk memahami bahwa peril...

Diani Suma

533 pembaca