Tips Hidup Sehat

Kesehatan 13 Jan 2023

5 Tanda Kita Perlu Segera Mengambil Cuti Kerja

Rajin dalam bekerja merupakan suatu hal yang baik. Karena, dengan rajin bekerja biasanya kita akan mendapatkan timbal balik gaji yang maksimal. Namun, terkadang membuat kita tidak mengambil cuti untuk beristirahat. Ada tanda-tanda kita perlu segera mengambil cuti kerja. Tanda-tanda ini sebagai indikator bahwa diri kita sudah hampir mencapai puncaknya dan perlu istirahat. Karena seb...

Beni Kusuma

648 pembaca

Edukasi 09 Jan 2023

Kiat Bahagia dari Finlandia, Negara No. 1 Paling Bahagia di Dunia, 3 Hal yang tidak Mereka Lakukan

Tahukah kamu, Finlandia selama lima tahun berturut-turut menempati peringkat pertama sebagai negara paling bahagia di dunia? Menurut World Happiness Report, merupakan laporan seluruh dunia untuk mengukur kebahagiaan, diterbitkan oleh Perserikatan Bangsa-Bangsa. Frank Martela, PhD, seorang filsuf dan peneliti psikologi yang mempelajari dasar-dasar kebahagiaan di Finlandia membuat tulisan m...

Trigus D Susilo

868 pembaca

Kesehatan 07 Jan 2023

Bisa Dicoba, Inilah 11 Manfaat Tidur Telanjang untuk Kesehatan

Ada berbagai cara untuk meningkatkan kualitas tidur. Biasanya, orang akan tidur malam lebih cepat supaya mendapatkan waktu istirahat yang panjang. Sayangnya, tidur berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Salah satu cara meningkatkan kualitas tidur yaitu dengan tidur telanjang. Ternyata ada beragam manfaat tidur telanjang. Anda bisa mencobanya di rumah. Akan tetapi, sebelum mencoba, perlu...

Wahyu AO

848 pembaca

Gaya Hidup 07 Jan 2023

5 Manfaat Hidup Minimalis, Salah Satunya Hidup Menjadi Tenang

Kita perlu mengetahui manfaat hidup minimalis. Mungkin akhir-akhir ini saat membuka lemari pakaian, kita melihat tumpukan baju menggunung. Kemudian rumah kita terasa sempit dan dipenuhi barang-barang yang tidak terlalu dibutuhkan. Hal ini bisa terjadi karena terkadang kita terlalu konsumtif dalam membeli pakaian dan barang yang sebenarnya tidak diperlukan. Busana dan barang-barang tersebut bis...

Beni Kusuma

813 pembaca

Kesehatan 06 Jan 2023

Apakah Berkumur Air Garam Bisa Menyembuhkan Sakit Gigi?

Almarhum Meggy Z sepertinya salah ketika membuat lagu "Sakit Gigi". Di dalam lagi itu ada lirik "Daripada sakit hati, lebih baik sakit gigi ini." Padahal, jika diminta memilih, tentu kita tidak ingin sakit hati atau sakit gigi. Sakit gigi menjadi salah satu pengalaman hidup yang mengerikan, apalagi kalau tingkat sakitnya lumayan parah. Kepala serasa mau pecah dan emosi tidak terkontrol, menjadi...

Wahyu AO

788 pembaca

Kesehatan 05 Jan 2023

Jarang Diketahui Orang, Ternyata Donor Darah Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Cairan berwarna merah yang mempunyai tugas penting di dalam tubuh yaitu darah. Darah merupakan cairan yang berfungsi melakukan tugas mendistribusikan berbagai zat penting di dalam tubuh.  Fungsi darah membawa oksigen, karbondioksida, nutrisi dari makanan dan hormon-hormon yang berada di dalam tubuh. Tidak hanya itu, darah juga berfungsi menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.   Sebag...

Muh. Zamzuri

959 pembaca

Edukasi 02 Jan 2023

Hobi Makan Badan Jadi Melar? Ini Rekomendasi Olahraga Kecilkan Badan 

Kabar Trenggalek - Makan sebagai hal wajib dilakukan manusia. Pada umumnya, manusia makan dalam sehari 3 kali. Namun, ada juga yang berlebihan makan.  Perlu diketahui, dampak dari makan yang berlebihan dapat mengakibatkan tubuh melar dan berat badan gemuk. Oleh karena itu, artikel ini membahas rekomendasi olahraga kecilkan badan. Berat badan melar itu bisa diantisipasi dengan rutin...

Muh. Zamzuri

725 pembaca

Edukasi 30 Dec 2022

Stres Kerja Punya Dampak Positif, Tapi Dampak Negatifnya Berbahaya dan Perlu Segera Diatasi

Kabar Trenggalek - Pekerjaan sehari-hari bisa membuat orang stres, ketika beban kerjanya begitu berat atau lingkungan sekitarnya kurang mendukung. Meskipun stres kerja punya dampak positif, tapi dampak negatifnya berbahaya dan perlu segera diatasi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Titik Meilasari, tentang Analisis Faktor Risiko Kejadian Stres Akibat Kerja, ada beberapa definisi stres kerja....

Wahyu AO

2238 pembaca

Gaya Hidup 30 Dec 2022

Tempat Favorit Introvert untuk Menyendiri

Kabar Trenggalek - Seorang yang memiliki kepribadian introvert mempunyai cara yang berbeda untuk mengisi kembali energinya. Yakni dengan melakukan kegiatan berkaitan psikis dan mental. Cara memperoleh energi melalui kegiatan psikis dan mental itu dengan cara kontemplasi atau merenung serta refleksi diri. Hal tersebut dilakukan karena seorang yang introvert mudah lelah ketika bersosialisas...

Beni Kusuma

1027 pembaca

Edukasi 29 Dec 2022

Tips Tidur Nyenyak, Salah Satunya Hindari Menggunakan Barang Elektronik

Kabar Trenggalek - Manusia sering membiasakan tidur untuk menghilangkan rasa penat dan capek. Kadang, meredam emosi dengan tidur menjadi jalan keluar bagi manusia. Oleh karena itu, artikel ini membahas tips tidur nyenyak. Akan tetapi, ada sebagian orang yang menginginkan tidur namun masih sulit untuk terealisasi. Ternyata ada beberapa sebab atau kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur....

Muh. Zamzuri

855 pembaca