Kesehatan

Kesehatan 24 Feb 2025

Manfaat Buah Belimbing untuk Kulit, Tips Hemat Skincare

KBRT - Buah belimbing bernama latin Averrhoa Acarambola merupakan buah yang mudah didapatkan dan tidak mengenal musim untuk panen. Meskipun memiliki rasa yang masam, buah belimbing memiliki kandungan melimpah seperti energi kalori, protein, lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, kalium, natrium, serat, dan air.Buah belimbing memiliki manfaat yaitu...

Diani Suma

595 pembaca

Olahraga 24 Feb 2025

Manfaat Olahraga Teratur, Lokasi Olahraga di Trenggalek Dikunjungi Banyak Keluarga

KBRT - Weekend kerap jadi momen yang tepat untuk melakukan aktivitas olahraga setelah jenuh bekerja. Momen akhir pekan ini dimanfaatkan oleh sebagian orang untuk melakukan aktivitas olahraga ringan baik sendiri maupun bersama keluarga.Tempat yang kerap dikunjungi oleh warga Trenggalek untuk memanfaatkan libur akhir pekan dengan berolahraga adalah di Stadion Menak Sopal, Gor Gajah Putih, dan Alun-A...

Diani Suma

741 pembaca

Kesehatan 23 Feb 2025

Tips Menyusun Menu Sehat, Diet Lancar BB Aman

KBRT - Memulai hidup sehat tidak harus menunggu sakit, menu sehat bisa dikonsumsi kapanpun seiring kesadaran akan hidup yang lebih bugar dan fisik yang tidak rentan sakit. Menyusun menu yang sehat harus dibarengi pengetahuan akan asupan harian yang dibutuhkan oleh tubuh.Selain menjaga fisik, mengkonsumsi menu sehat juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental. Makanan yang sehat secara tidak l...

Diani Suma

720 pembaca

Kesehatan 21 Feb 2025

Tips Jaga Kesehatan Jantung, Makan Sehat dan Kelola Stres

KBRT - Sakit jantung masih jadi penyebab kematian terbesar yang disebabkan oleh banyak hal, termasuk penyakit jantung menurun maupun dari asupan dan gaya hidup. Siapapun bisa mengalami penyakit ini jika tidak menjaga gaya hidup maupun asupan makanan untuk tubuh.Untuk menjaga jantung tetap sehat, seseorang perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, dilansir dari buku Meningkatkan Kesehatan Jant...

Diani Suma

656 pembaca

Kesehatan 21 Feb 2025

Tujuh Jenis Penyakit Jantung, Penyebab Kematian Terbesar

KBRT - Penyakit jantung adalah kondisi medis yang terjadi ketika jantung atau pembuluh darah yang memasok darah ke jantung dan tubuh mengalami gangguan. Beberapa jenis penyakit jantung meliputi penyakit jantung koroner, gagal jantung, penyakit katup jantung, aritmia, dan penyakit jantung bawaan.Penyakit jantung koroner adalah kondisi di mana plak mengumpul di dinding arteri jantung, menyempitkan l...

Diani Suma

697 pembaca

Kesehatan 21 Feb 2025

Tips Kelola Stres dan Hindari Kebiasaan Merokok Pada Penderita Jantung

KBRT - Faktor risiko penyakit jantung yang umum dialami oleh banyak penderitanya adalah stres dan kebiasaan merokok serta mengkonsumsi alkohol. Stres dan rokok sama-sama berdampak buruk dan merusak pembuluh darah sehingga rentan terhadap penyakit jantung.Stres adalah salah satu faktor risiko yang dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung. Stres yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan teka...

Diani Suma

1047 pembaca

Kesehatan 20 Feb 2025

Prinsip Diet Sehat, Lengkap Rekomendasi Menu Diet

KBRT - Diet sehat tidak hanya untuk membuat berat badan berkurang tapi juga dapat menyehatkan tubuh. Pola makan yang teratur dan asupan yang ramah terhadap tubuh dapat mengurangi risiko penyakit.Diet sehat kerap kali susah dilakukan tanpa trainer, namun upaya untuk diet bisa dilakukan dengan kemudahan informasi asalkan memahami prinsip diet yang sehat.Prinsip-prinsip diet yang sehat seperti dilans...

Diani Suma

761 pembaca

Kesehatan 18 Feb 2025

Mitos dan Fakta Kolesterol, Periksa Rutin 5 Tahun Sekali Mulai 20 Tahun

KBRT - Kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh, tetapi peningkatan kadarnya, terutama jenis yang buruk, LDL (low density lipoprotein), cukup berpengaruh pada terjadinya penyakit penyebab kematian nomor satu di dunia, yakni jantung koroner.Di samping itu, kolesterol juga berperan penting dalam pembentukan membran sel, beberapa hormon, dan vitamin D. Organ hati membuatnya dan menghubungkannya ke pemb...

Diani Suma

689 pembaca

Kesehatan 18 Feb 2025

Ragam Makanan Alami untuk Menurunkan Kolestrol, Ada Cokelat dan Buah Advokat

Lansia wajib baca.

Diani Suma

781 pembaca

Edukasi 13 Feb 2025

Enam Alasan Kita Perlu Tidur Cukup, Hobi Begadang Wajib Tahu

KBRT - Posisi tidur bisa menjadi indikator kepribadiannya dalam berinteraksi sosial. Fakta sosialnya yang berhubungan dengan hal itu ialah seseorang lebih kuat bertahan dengan rasa lapar dibandingkan rasa kantuk.Hal ini merupakan satu bentuk penegasan jika pada dasarnya seseorang memang tidak dapat dilepaskan dari kebutuhan tidur dalam kehidupan sehari-hari. Tidur memiliki peranan vital dalam...

Diani Suma

802 pembaca