diet

Edukasi 23 Mar 2025

Mengenal Nutrisi Diet untuk Tubuh

KBRT - Nutrisi dan diet yang seimbang dan bergizi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini diperlukan untuk menghindari gangguan dalam tubuh yang mengakibatkan mudah sakit, infeksi, hingga tertular virus.  Beberapa nutrisi dan makanan yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dilansir dari buku Immunity Boost karya Denny Prasetyo, sebagai berikut : Vitamin C  Vi...

Diani Suma

678 pembaca

Kesehatan 23 Feb 2025

Tips Menyusun Menu Sehat, Diet Lancar BB Aman

KBRT - Memulai hidup sehat tidak harus menunggu sakit, menu sehat bisa dikonsumsi kapanpun seiring kesadaran akan hidup yang lebih bugar dan fisik yang tidak rentan sakit. Menyusun menu yang sehat harus dibarengi pengetahuan akan asupan harian yang dibutuhkan oleh tubuh.Selain menjaga fisik, mengkonsumsi menu sehat juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental. Makanan yang sehat secara tidak l...

Diani Suma

728 pembaca

Kesehatan 20 Feb 2025

Prinsip Diet Sehat, Lengkap Rekomendasi Menu Diet

KBRT - Diet sehat tidak hanya untuk membuat berat badan berkurang tapi juga dapat menyehatkan tubuh. Pola makan yang teratur dan asupan yang ramah terhadap tubuh dapat mengurangi risiko penyakit.Diet sehat kerap kali susah dilakukan tanpa trainer, namun upaya untuk diet bisa dilakukan dengan kemudahan informasi asalkan memahami prinsip diet yang sehat.Prinsip-prinsip diet yang sehat seperti dilans...

Diani Suma

769 pembaca

Kesehatan 19 Jan 2025

Peran Diet: Kelola Stres, Sehat Mental, hingga Hempas Bahaya Kesehatan

Peran diet untuk mengelola stres

Diani Suma

797 pembaca

Edukasi 27 Aug 2024

4 Camilan Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Teman Dietmu

Proses diet memerlukan perjuangan dan kesabaran. Selain menghindari makanan yang tidak sehat, kita juga harus membatasi konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat. Namun, kamu masih bisa menikmati camilan dengan memilih makanan yang rendah karbohidrat dan minuman yang tidak mengandung gula tinggi. Tentunya, konsumsi camilan ini juga harus dalam jumlah yang terbatas dan tidak berlebihan.Berikut adala...

Wulan A

838 pembaca