4 Masalah Kesehatan Mental yang Patut Diwaspadai

KBRT - Masalah kesehatan mental umum melibatkan berbagai kondisi yang patut diwaspadai. meskipun gejala yang ditimbulkan tidak terlalu kentara, namun akan menimbulkan dampak berkepanjangan jika tidak segera ditangani dan disadari.

Masalah kesehatan mental bisa dialami oleh siapapun tanpa memandang latar belakang, stres yang berkepanjangan dan mendapat tekanan dari sekitar akan memperparah dampak dari masalah kesehatan mental. Berikut masalah kesehatan mental yang patut diwaspadai dilansir dari buku Jalan Menuju Kesehatan Mental dari Denny Prasetyo.  

Depresi  

Depresi merupakan kondisi melibatkan perasaan sedih yang mendalam. Depresi akan membuat penderita kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari, dan terjadi perubahan dalam pola tidur dan makan.  

Penderita depresi seperti layaknya seseorang yang menjalani kehidupan normal sehari-hari, jika tidak diperhatikan dengan seksama, penderita depresi cenderung melakukan aktivitas harian seperti biasa. Seseorang yang menderita masalah kesehatan mental harus segera menyadari perubahan yang terjadi dalam dirinya agar dapat segera diatasi.  

Kecemasan  

Kecemasan merupakan masalah kesehatan mental yang kerap muncul, kecemasan dapat muncul dalam bentuk gangguan kecemasan umum, lebih jauh akan muncul gangguan panik, atau fobia sosial, yang semuanya melibatkan tingkat kecemasan yang berlebihan.  

ADVERTISEMENT

Penderita akan mengalami keringat dingin ekstrem, kegugupan yang berkelanjutan dan mengakibatkan penderita tidak bisa menangani kecemasan yang muncul secara tiba-tiba.  

Gangguan Stres Pasca-Trauma (PTSD)  

PTSD biasanya terkait dengan pengalaman traumatis, PTSD melibatkan gejala seperti mimpi buruk, kilas balik, dan ketegangan yang berlebihan. PTSD akan membuat penderita mengalami ketegangan berlebihan dan perlu penanganan segera agar tidak menimbulkan dampak berkepanjangan.  

Gangguan Makan  

Gangguan makan ini mencakup anoreksia, bulimia, dan binge eating disorder, yang semuanya melibatkan pola makan yang tidak sehat. Jika terobsesi dengan badan kurus maka akan menjalani diet ekstrem, jika makan bisa mengalami makan berlebihan.  

Skizofrenia  

Skizofrenia adalah gangguan mental yang kompleks yang melibatkan perubahan dalam pemikiran, persepsi, dan perilaku individu. Penderita ini sudah dalam tahap terapi lanjutan untuk menyembuhkan penderita dari penyakit mental ini.  

Dengan memahami dan mengenali gejala-gejala tersebut, kita dapat mengambil langkah-langkah awal untuk mengatasi masalah kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup.