Olahraga

Gaya Hidup 27 Feb 2025

Tips Pembentukan Otot Tubuh, Jaga Pola Makan

KBRT - Menjaga pola makan yang sehat dan teratur dalam proses pembentukan otot tubuh sangat dianjurkan. Selain berdampak pada pembentukan otot, menjaga pola makan juga akan mendatangkan manfaat lain.Menjaga pola makan yang sehat dan teratur adalah hal yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh.Berikut adalah beberapa alasan mengapa penting untuk menja...

Diani Suma

776 pembaca

Olahraga 24 Feb 2025

Manfaat Olahraga Teratur, Lokasi Olahraga di Trenggalek Dikunjungi Banyak Keluarga

KBRT - Weekend kerap jadi momen yang tepat untuk melakukan aktivitas olahraga setelah jenuh bekerja. Momen akhir pekan ini dimanfaatkan oleh sebagian orang untuk melakukan aktivitas olahraga ringan baik sendiri maupun bersama keluarga.Tempat yang kerap dikunjungi oleh warga Trenggalek untuk memanfaatkan libur akhir pekan dengan berolahraga adalah di Stadion Menak Sopal, Gor Gajah Putih, dan Alun-A...

Diani Suma

741 pembaca

Olahraga 24 Feb 2025

Persiapan Porprov Jawa Timur, Judo Trenggalek Tarung Lawan Mojokerto

KBRT - Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI) cabang Trenggalek kedatangan lawan tanding dari PJSI Mojokerto. Kedatangannya itu untuk mengasah kelihaian jelang Pekan Olahraga Provinsi Jawa Timur, Senin (24/02/2025).Sebanyak 27 Atlet PJSI Cabang Mojokerto dibawa ke Trenggalek lengkap dengan pelatih dan official. Ketua Persatuan Judo Bhayangkara (PJB) Polres Trenggalek AKP Suyono menerangkan kehadi...

Muh. Zamzuri

961 pembaca

Kesehatan 20 Feb 2025

Strategi Hidup Sehat: Olahraga dan Diet Sehat

KBRT - Olahraga adalah salah satu strategi penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit khususnya penyakit jantung. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan berbagai cara, diantaranya meningkatkan kapasitas kardiorespirasi dengan melakukan olahraga secara teratur dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan jantung, sehingga tubuh menjadi lebih efisien dalam memompa dar...

Diani Suma

643 pembaca

Olahraga 08 Feb 2025

Geliat Basket Pelajar di Trenggalek, TGX Bupati Cup Jadi Ajang Pencarian Bakat

Diikuti 36 tim dari tingkat SD, SMP, dan SMA.

Muh. Zamzuri

1148 pembaca

Olahraga 17 Nov 2024

Aksi Suporter Timnas Indonesia di GBK Dipuji Dunia

Tim nasional sepak bola Indonesia boleh kalah, namun aksi atraktif suporter timnas  mencuri perhatian dunia. Dunia menyoroti dukungan suporter timnas yang luar biasa di stadion Gelora Bung Karno (GBK) saat laga melawan Jepang pada Jumat, 15 November 2024. Meskipun Timnas Indonesia kalah telak 0-4 dalam pertandingan tersebut, atmosfer di stadion tetap luar biasa berkat dukungan tak henti-...

Tim Redaksi

1128 pembaca

Kesehatan 21 Oct 2024

5 Manfaat Bersepeda, Menurunkan Risiko Diabetes hingga Mengurangi Stres

Bersepeda adalah olahraga yang mendatangkan berbagai dampak positif bagi tubuh. Pilihan olahraga yang praktis dan mudah dilakukan. Disukai banyak orang. Bahkan, bersepeda tetap asik dilakukan saat sendiri maupun bersama temanSelain itu, bersepeda merupakan transportasi ramah lingkungan karena bermanfaat tidak menimbulkan polusi udara. Manfaat bersepeda tidak hanya baik untuk fisik, tetapi jug...

Wulan A

849 pembaca

Peristiwa 15 Oct 2024

Polisi Gemuk di Trenggalek Kena Paksa Lari, Program Turunkan Berat Badan

Puluhan personel Polres Trenggalek harus menjalani program penurunan berat badan. Hal itu disebabkan karena banyak personel yang memiliki postur tubuh tidak ideal, (15/10/2024). Bertempat di halaman Polres Trenggalek, puluhan personel mengikuti serangkaian program olahraga untuk menurunkan berat badan. Hal itu terlihat dari postur tubuh anggota yang tidak ideal. "Program penurunan berat...

Muh. Zamzuri

1163 pembaca

Trenggalekpedia 11 Oct 2024

Butuh Sepatu Lari? Ini Rekomendasi Toko Sepatu di Trenggalek

Hobi lari sepertinya semakin diminati oleh warga Trenggalek. Hal ini terlihat di berbagai jalanan pusat kota maupun jalanan desa ada beberapa anak muda maupun orang tua yang sedang berolahraga lari. Selain di jalan raya, warga Trenggalek juga memenuhi satu-satunya stadion yang ada di Trenggalek yaitu Stadion Menak Sopal untuk berlari maupun sekadar jogging .Seorang pelari pastinya memerlukan perle...

Wulan A

1734 pembaca

Edukasi 13 Sep 2024

5 Alasan Penting Melakukan Pendinginan Setelah Berolahraga

Selain pemanasan yang perlu dilakukan sebelum berolahraga, pendinginan setelah olahraga juga memiliki peran penting. Jika pemanasan membantu tubuh beradaptasi dari keadaan istirahat menuju aktivitas fisik, maka pendinginan membantu tubuh kembali rileks setelah beraktivitas fisik. Berikut beberapa alasan mengapa kamu harus melakukan pendinginan:1. Mengurangi Rasa NyeriBagi kamu yang baru memul...

Wulan A

815 pembaca