7 Trik Jitu Hilangkan Bau Kaki yang Menyengat

KBRT - Bau kaki, terkadang bisa sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Tak hanya bagi kita sendiri, bau kaki juga bisa mengganggu penciuman orang-orang yang ada di sekitar kita. Oleh karena itu, kami akan memberikan 7 tips jitu, dalam mengatasi bau kaki.

Asal Bau Kaki

Sebelum masuk kedalam cara menghilangkan bau kaki, sebaiknya kita cari tahu dulu dari mana sih asalnya bau ini. Menurut laman Alodokter, munculnya bau pada kaki, diakibatkan oleh penumpukan keringat dan bakteri.

Keringat yang menumpuk, dapat membuat kuman yang berada di permukaan kulit kaki, mudah untuk berkembang biak. Hal ini, dapat menghasilkan aroma yang tidak sedap, yang kita kenal sebagai bau kaki.

Pada laman Alodokter, juga dijelaskan bahwa bau kaki, dapat lebih sering terjadi pada orang yang mengenakan sepatu dan kaos kaki tertutup dalam jangka yang sangat lama. Karena memang pada dasarnya, penggunaan kaos kaki dan sepatu yang tertutup, dapat membuat kaki lebih lembab dan mudah berkeringat.

Namun, ada juga kondisi lain yang membuat seseorang lebih rentan mengalami bau kaki. Orang tersebut, meliputi:

• Orang yang stres berlebihan

• Orang yang berkeringat terlalu sering ketika berolahraga

• Perubahan hormon, seperti pada remaja atau ibu hamil

• Efek samping obat-obatan tertentu

• Kurap atau infeksi jamur pada kaki

7 Cara Jitu Atasi Bau Kaki

Dengan banyaknya masalah yang ditimbulkan oleh bau kaki, kami akan memberikan beberapa tips jitu, mengatasi bau pada kaki yang telah kami rangkum dari berbagai sumber. Berikut, adalah rincianya.

Rendam Dengan Air Garam

Dengan merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam, dapat dipastikan bahwa kaki kalian akan terhindar dari bau yang tidak sedap. Garam, memiliki sifat menyerap kelembaban yang dapat mengurangi peluang bakteri menempel. Oleh karena itu, cari ini menjadi salah satu cara yang cukup efektif dalam mengatasi bau pada kaki.

Kalian, dapat mencampurkan setengah hingga satu sendok makan garam laut ke dalam air hangat, kemudian rendam kaki kalian dalam larutan tersebut selama 20 menit setiap hari. Dalam dua minggu, kalian dapat melihat hasil optimal dari tips yang satu ini.

Rendam Dengan Air Cuka

Merendam kaki ke dalam campuran air dan cuka dengan perbandingan 1:2 selama 30 menit sekali dalam seminggu, dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri, yang akhirnya dapat membuat bau pada kaki menghilang.

Gunakan Produk Anti Bau pada Sepatu

Salah satu trik ampuh mengatasi bau pada kaki, adalah dengan menggunakan serbuk anti bau khusus, ke dalam sepatu sebelum dipakai. Cara ini, dinilai cukup ampuh karena serbuk anti bau tersebut berfungsi sebagai penyerap kelembaban dan penghilang bau tidak sedap pada kaki.

Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Kaki

Beberapa jenis makanan, seperti bawang putih, bawang, dan berbagai makanan pedas, dapat menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi bau tidak sedap pada kaki. Oleh karena itu, sebaiknya kalian menghindari makanan-makanan ini, ketika akan beraktivitas menggunakan sepatu seharian.

Olahraga Secara Teratur

Olahraga yang konsisten dan teratur, dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, olahraga yang teratur juga dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan mental.

Mental yang sehat, juga berarti meningkatnya sirkulasi darah yang membantu mengatur suhu pada tubuh, sehingga tubuh tidak akan berkeringat terlalu berlebihan. Oleh karena itu, pola olahraga yang baik, dinilai sangat ampuh dalam mengatasi bau pada kaki.

Rutin Cuci Kaki

Rutin mencuci kaki dan menjaga kaki tetap steril dapat menjadi salah satu cara yang cukup efektif dalam mengatasi bau pada kaki. KAlian, dapat membersihkan kaki dengan sabun, setidaknya sekali dalam sehari.

Hal tersebut, dapat mengurangi bakteri pada kaki, yang menjadi sumber dari bau tidak sedap pada kaki kalian.

Rutin Mengganti Sepatu

Punya beberapa sepatu sebagai cadangan, tampaknya bukan suatu hal yang buruk. Ketika sepatu utama kalian basah akibat hujan atau hal yang lainnya, kalian dapat menggunakan sepatu cadangan kalian untuk menghindari bau pada kaki.

Sepatu yang lembab, tentunya dapat menjadi salah satu sarang dari bakteri yang menyebabkan bau tidak sedap pada kaki.

Nah, itu tadi adalah beberapa cara jitu, dalam mengatasi bau pada kaki. Bau dari kaki, berasal dari bakteri yang berkembang biak dengan cepat. Oleh karena itu, menghindari kaki untuk senantiasa kering tanpa keringat dapat menjadi cara utama dalam mengatasi bau pada kaki.

Kawan Pembaca, Terimakasih telah membaca berita kami. Dukung Kabar Trenggalek agar tetap independen.

Dukung Kami