Kabar Trenggalek – Kelapa hijau memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Kelapa pada umumnya di wilayah Jawa Timur digunakan sebagai bahan pokok untuk masak.
Namun, selain sebagai bahan pokok untuk memasak kelapa muda hijau juga memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Banggalah menjadi warga Negara Indonesia, soalnya kelapa muda hidup di wilayah hutan tropis. kendati, hal ini sebuah keuntungan bagi warga yang ingin menikmati kelapa hijau yang tidak langka.
Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
Dalam air kelapa hijau juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Berikut ini ragam manfaat kelapa muda untuk kesehatan tubuh manusia:
1. Mendukung Fungsi Organ Tubuh
Kandungan gizi di dalam air kelapa hijau punya manfaat terhadap kelangsungan kerja organ tubuh.
Air kelapa adalah sumber utama dari arginin, yaitu asam amino yang dapat membantu mengatasi stres tubuh saat Anda berolahraga.
Asam amino juga membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh.
Sementara itu, kandungan enzim yang ada di dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.
2. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Air kelapa hijau disebut mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.
Biasanya, air kelapa digunakan untuk obat diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.
Air kelapa berguna saat Anda terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.
3. Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa hijau ternyata juga berkhasiat memperlambat penuaan. Air kelapa hijau punya kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.
Sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti pembekuan darah).
4. Menangkal Radikal Bebas
Peneliti menemukan bahwa antioksidan pada air kelapa berkhasiat meredakan efek stres oksidatif ini sehingga mampu menangkal zat radikal yang berbahaya.
Namun, potensi antioksidan pada air kelapa masih perlu diteliti lebih lanjut karena belum ada penelitian yang menguji potensi ini pada manusia.
5. Mengatur Tekanan Darah
Tak banyak yang tahu jika konsumsi air kelapa hijau bagus untuk kesehatan jantung.
Air kelapa memang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.
Hal ini karena kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa.
Natrium mampu menurunkan kadar gula darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Alhasil, air kelapa berpotensi mencegah terbentuknya penggumpalan darah.
Demikian tadi, ragam manfaat kelapa hijau bagi kesehatan tubuh. Jika, ada gangguan kesehatan yang lebih, sebaiknya melakukan periksa kepada dokter yang sudah ahli.
