Edukasi

Edukasi 26 Sep 2024

Sering Kencing dan Cepat Lapar? Waspadai Gejala Diabetes

Diabetes melitus adalah penyakit yang terbagi menjadi dua tipe, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 umumnya disebabkan oleh faktor genetik, lingkungan, usia, dan faktor lainnya. Sementara itu, diabetes tipe 2 lebih banyak dipengaruhi oleh gaya hidup tidak sehat dan obesitas.Gejala-gejala diabetes yang perlu diwaspadai dirangkum dalam sebuah jurnal berjudul "Diabetes Melitus:...

Wulan A

1139 pembaca

Edukasi 22 Sep 2024

Fixed Mindset vs Growth Mindset: Mana yang Menentukan Keberhasilan?

Growth mindset (pola pikir berkembang) dan fixed mindset (pola pikir tetap) adalah dua pola pikir yang bertolak belakang dan memiliki pengaruh signifikan terhadap cara seseorang mengambil keputusan dalam hidup.Orang yang memiliki fixed mindset percaya bahwa bakat, kecerdasan, dan kemampuan adalah sifat bawaan yang tidak dapat diubah. Mereka beranggapan bahwa apa yang dimiliki sejak lahir sudah cuk...

Wulan A

819 pembaca

Edukasi 22 Sep 2024

5 Fase Quarter Life Crisis dan Cara Menghadapinya

Fase Quarter Life Crisis ditandai dengan perasaan tidak yakin akan tujuan hidup, karier, hubungan, dan masa depan. Sering kali, fase ini disertai kecemasan, depresi, dan rasa terbebani oleh ekspektasi sosial. Anda bisa mengenali apa itu Quarter Life Crisis dan apa penyebabnya! Ada lima fase yang dilalui individu dalam Quarter Life Crisis, yaitu:Rasa TerjebakPada fase ini, individu merasa tida...

Wulan A

869 pembaca

Edukasi 11 Sep 2024

Mengenal Arti dan Pentingnya Work Life Balance

Hal wajar jika seorang pekerja mengalami burnout atau kelelahan bekerja. Namun burnout  tidak boleh dibiarkan berlarut-larut karena akan menyebabkan permasalahan mental yang lebih serius, seperti depresi.Jika mengalami hal ini, kamu perlu mulai menerapkan work life balance . Work-life balance adalah keadaan di mana seseorang bisa mengatur dan membagi waktu dan energi untuk kehidupan pekerjaan...

Wulan A

904 pembaca

Edukasi 14 Sep 2024

Mengenal Quarter Life Crisis dan Ketahui Penyebabnya!

Quarter Life Crisis adalah masa ketika seseorang mulai memasuki usia dewasa. Masa ini sering dianggap sebagai periode sulit yang dialami oleh individu berusia antara 25 hingga 30 tahun. Quarter Life Crisis identik dengan perasaan kebingungan, terutama terkait masa depan setelah menyelesaikan pendidikan. Masalah yang biasanya muncul mencakup pekerjaan, karier, serta hubungan romantis. Mer...

Wulan A

860 pembaca

Edukasi 07 Sep 2024

4 Point Penting Pemanasan Sebelum Olahraga

Pemanasan merupakan tahap yang tidak boleh diabaikan sebelum melakukan aktivitas fisik seperti olahraga. Kegiatan ini sangat penting untuk mempersiapkan tubuh menghadapi beban fisik yang akan datang dan mencegah berbagai risiko cedera. Ada beberapa manfaat utama dari pemanasan yang perlu diperhatikan:1. Mencegah CederaPemanasan sebelum berolahraga memiliki peran krusial dalam mengurangi risik...

Wulan A

725 pembaca

Edukasi 13 Sep 2024

5 Alasan Penting Melakukan Pendinginan Setelah Berolahraga

Selain pemanasan yang perlu dilakukan sebelum berolahraga, pendinginan setelah olahraga juga memiliki peran penting. Jika pemanasan membantu tubuh beradaptasi dari keadaan istirahat menuju aktivitas fisik, maka pendinginan membantu tubuh kembali rileks setelah beraktivitas fisik. Berikut beberapa alasan mengapa kamu harus melakukan pendinginan:1. Mengurangi Rasa NyeriBagi kamu yang baru memul...

Wulan A

812 pembaca

Edukasi 05 Sep 2024

Mengenal Istilah Gap Year dan Beberapa Alasannya

Bagi sebagian besar lulusan SMA, melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi, yaitu kuliah, menjadi impian. Namun, tidak sedikit yang memilih untuk menunda kuliah hingga tahun berikutnya atau bahkan beberapa tahun ke depan. Keputusan ini sering dianggap sebagai keterlambatan, padahal meraih pendidikan yang tepat lebih penting daripada sekadar cepat.Keputusan untuk menunda kuliah setelah lu...

Wulan A

1182 pembaca

Edukasi 06 Sep 2024

Tips Belajar UTBK saat Gap Year

Tidak ada yang menginginkan waktu gap year terbuang sia-sia, apalagi jika tujuan utama Anda adalah mempersiapkan diri untuk kuliah tahun depan di jurusan dan Perguruan Tinggi Negeri (PTN) yang diidamkan. Belajar selama masa gap year sangat penting agar Anda tetap produktif dan siap menghadapi UTBK. Berikut adalah beberapa tips agar waktu belajar Anda efektif dan efisien:1. Membuat Jadwal BelajarMe...

Wulan A

1005 pembaca

Edukasi 20 Sep 2024

Hindari Toilet Scrolling, Ini Dampak Negatifnya bagi Kesehatan

Anda suka berlama-lama di toilet sembari main telepon seluler? Segera hentikan, jika terjebak pada kebiasaan tersebut. Selain menghabiskan banyak waktu, kebiasaan ini juga membawa dampak negatif bagi kesehatan.Berikut dampak negatif bermain ponsel di dalam toilet: Gangguan Saluran Pencernaan Bermain ponsel di dalam toilet dapat menimbulkan gangguan kesehatan di antaranya; penyakit infeks...

Wulan A

978 pembaca