Simak 4 Langkah Mewujudkan Work Life Balance

Memiliki keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan adalah harapan setiap orang. Namun terkadang kendala pun bisa kapan saja datang, seperti tidak ada waktu. Berikut 4 langkah yang dapat kita lakukan untuk mewujudkan work life balance yaitu :

1. Jangan Menunda Pekerjaan

Cara terbaik untuk selalu menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan adalah dengan menghindari procrastination. Pelajari cara mengatur waktu dengan baik. Belajarlah untuk mengatur waktu secara efektif. Buat to-do list apa yang harus dilakukan selama di kantor.

Dengan begitu, kamu akan lebih mudah dalam menyelesaikan pekerjaan dengan baik di awal waktu. Ingat, selesaikan pekerjaan di kantor dan jangan membawa tugas-tugas tersebut di rumah. Jika menerapkan langkah ini secara rutin, kehidupan yang seimbang pasti bisa didapatkan.

2. Membuat Skala Prioritas

Untuk mencapai keseimbangan antara hidup kerja dan hidup pribadi, buatlah skala prioritas. Setiap orang memiliki tujuan hidup yang berbeda. Sebagian ada yang  mengutamakan keluarga dibandingkan karier. Oleh karena itu, cobalah untuk meletakkan pekerjaan yang harus diselesaikan terlebih dahulu daripada yang lain.

Dengan demikian, akan lebih mudah untuk mencapai keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Ini karena proporsi waktu dan keterlibatan dalam suatu kegiatan menjadi lebih tersusun.

3. Jangan ragu mengambil cuti

Meskipun cuti merupakan hak karyawan, beberapa dari mereka mungkin takut untuk mengajukan cuti kepada atasan. Jadi, jika kamu merasa butuh istirahat dari pekerjaan, ambil cuti satu atau dua hari untuk melakukan apa pun yang kamu sukai, seperti berlibur ke Pantai atau wisata alam.

Jangan lupa untuk matikan notifikasi pekerjaan di ponsel dan beritahu rekan kerja bahwa kamu sedang cuti. Dengan cara ini, kamu dapat tetap fokus pada pemulihan.

4. Memanfaatkan waktu istirahat dengan baik

Waktu istirahat penting untuk produktivitas dan kesehatan. Saat jam istirahat, berhentilah bekerja untuk mendapatkan waktu istirahat yang baik. Manfaatkan waktu istirahat ini untuk makan atau ngobrol dengan teman kerja agar kamu dapat menghadapi sore hari dengan semangat dan perasaan baru.

Selain itu, kamu juga dapat melakukan istirahat secara berkala setiap beberapa waktu sekali saat bekerja, seperti jalan keluar meja kerja, mengambil minum, maupun melakukan olahraga kecil untuk membantu menjernihkan pikiran.

Pada akhirnya, pencapaian work life balance yang optimal akan membuat pikiranmu tenang dan nyaman.

Editor: Danu S