Hidup Sehat

Edukasi 17 Nov 2023

9 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan, Tidak Asal Kurangi Makan

Berat badan yang berlebih terkadang membuat tidak nyaman. Karena busa menghambat aktivitas fisik dan mengurangi penampilan. Sehingga perlu melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Biasanya, masyarakat umum tahunya diet dengan asal mengurangi porsi makan dan berolahraga. Cara itu tidak salah, tapi ada tips diet sehat yang aman dan bisa menurunkan berat badan secara optimal. Diet yang sehat ti...

Beni Kusuma

946 pembaca

Edukasi 08 Nov 2023

3 Efek Konsumsi Berlebihan Minuman Dingin saat Musim Panas

Musim panas sering kali diidentikkan dengan panas yang melanda, dan pada saat itu minuman dingin menjadi salah satu cara favorit bagi banyak orang untuk mengatasi rasa haus dan mencari kenyamanan. Minuman dingin memiliki daya tarik tersendiri, memberikan sensasi segar yang menyenangkan saat suhu mencapai puncaknya. Saat ini musim panas yang sangat ekstrem membuat semua orang merasa dehidrasi be...

Deva Elisia

1087 pembaca

Edukasi 01 Nov 2023

5 Risiko Penyakit Pekerja Kantoran yang Perlu Kamu Ketahui

Mungkin kamu berpikir kalau duduk bisa menjadi salah satu aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh. Tapi tidak demikian kalau kamu adalah pekerja kantoran. Setiap hari, kamu bekerja dan menghabiskan waktu dengan duduk. Bagimu, duduk merupakan aktivitas yang membosankan.Bahkan, duduk terlalu lama berpotensi menimbulkan penyakit. Pekerja kantoran juga memiliki risiko penyakit selain dari aktivitas dud...

Citra Maulidiyanti

1170 pembaca

Edukasi 01 Nov 2023

7 Cara Sederhana Mencegah Diabetes, Mulai Periksa Darah Secara Rutin

Diabetes adalah salah satu penyakit berbahaya, bahkan penyakit ini bisa menular pada keturunan. Meski tidak menular secara langsung seperti kontak fisik dan memakai busana yang sama.Namun bagi Anda yang memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tidak perlu khawatir. Karena, ada 7 cara sederhana mencegah diabetes. Dengan mengetahuinya, Anda bisa segera mempraktekkan agar memiliki hidup sehat dan te...

Citra Maulidiyanti

1157 pembaca

Edukasi 30 Oct 2023

Inilah 8 Manfaat Nonton Konser Musik bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Antusiasme anak muda terhadap konser musik akhir-akhir ini tinggi, tentu dengan berbagai tujuan: antara menyaksikan idola atau mencari validasi di media sosial. Di satu sisi, menyaksikan konser musik ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan mental. Manfaat nonton konser musik bagi kesehatan mental ini menarik untuk diketahui. Karena salah satu manfaatnya adalah menjaga pikiran tetap waras....

Beni Kusuma

1166 pembaca

Kesehatan 30 Oct 2023

Stroke Jadi Penyebab Kematian Utama di Indonesia, Ini Cara Mencegahnya

Direktur Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Tidak menular, dr. Eva Susanti, S.Kp., M.Kes, mengungkapkan stroke jadi penyebab kematian utama di Indonesia. Oleh karena itu, ia mengimbau masyarakat untuk melakukan pencegahan penyakit stroke. Menurut dr. Eva, berdasarkan data The Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME), ada 19,42% dari total kematian di Indonesia pada tahun 2019. Jumla...

Citra Maulidiyanti

1145 pembaca

Gaya Hidup 06 Mar 2023

Mengenal Konsep Self-Care: Cara Meningkatkan Kualitas Hidup Anda

Mengenal Konsep Self-Care - Self-care atau perawatan diri merupakan konsep yang semakin populer dalam dunia kesehatan mental dan fisik. Self-care merupakan rangkaian tindakan yang dilakukan untuk memelihara kesehatan mental dan fisik seseorang, sehingga ia bisa berfungsi dengan optimal dalam menjalani kehidupannya sehari-hari. Self-care merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi st...

Aini Mawadah

876 pembaca

Gaya Hidup 02 Mar 2023

Mencintai Diri Sendiri dengan Self-Care: Meningkatkan Rasa Percaya Diri dan Kesehatan Mental

Self-care adalah tindakan yang sengaja dilakukan untuk memelihara kesehatan fisik, mental, dan emosional. Banyak orang mungkin berpikir bahwa self-care hanya dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik saja, namun sebenarnya self-care juga penting untuk kesehatan mental. Ketika seseorang merawat dirinya sendiri dengan baik, ini dapat meningkatkan rasa percaya dirinya dan membantu mengurangi stres ser...

Aini Mawadah

916 pembaca

Gaya Hidup 20 Jul 2022

Cara Membuat Fermentasi Bawang, Resmi dari Peneliti Unair Surabaya

Kabar Trenggalek - Tim peneliti Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga (FKM Unair) Surabaya, bekerja sama dengan dengan Rumah Inovasi Natura berhasil mengembangkan formula fermented garlic atau fermentasi bawang. Upaya itu dilatar belakangi oleh pandemi Covid-19 yang berlangsung hampir dua tahun ini membuat mayoritas orang lebih sadar menjaga dan melindungi diri. Salah satu upayany...

Wahyu AO

1746 pembaca

Kesehatan 19 Jul 2022

Cegah Kanker Sejak Dini, Pemerintah Luncurkan Alat Deteksi Kanker Usus

Kabar Trenggalek - Dalam upaya cegah kanker sejak dini, Menteri Kesehatan (Menkes) RI, Budi Gunadi Sadikin, menginisiasi penggunaan alat deteksi kanker usus, bernama BioColoMelt-Dx di RS Kanker Dharmais, Jakarta, Selasa (19/07/2022). Dilansir dari laman Kemenkes, BioColoMelt-Dx adalah kit diagnostik molekuler untuk mendeteksi kelainan genetik yang terjadi pada pasien kanker kolorektal. Hasil...

Wahyu AO

1038 pembaca