Manfaat Permen Karet yang Jarang Diketahui

Permen karet adalah camilan manis yang digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Selain rasanya yang manis, permen karet juga unik karena teksturnya yang elastis, membuat kita terus ingin mengunyah. 

Namun, tahukah Anda bahwa permen karet tidak hanya berfungsi sebagai pemanis mulut? Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mengunyah permen karet:

1. Meredakan Stres

Mengunyah permen karet dapat membantu meredakan stres karena dapat menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. 

Jika Anda merasa cemas atau sedang menghadapi situasi yang menegangkan, mengunyah permen karet bisa menjadi alternatif yang baik untuk menggantikan kebiasaan gugup, seperti menggigit kuku atau mengetukkan kaki.

2. Membantu Kesehatan Gigi dan Mulut

Saat Anda mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat, yang membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri serta sisa makanan. 

Namun, perlu diingat bahwa permen karet tidak dapat menggantikan peran menyikat gigi. Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, pastikan Anda tetap menyikat gigi dua kali sehari.

3. Meningkatkan Ingatan

Mengunyah permen karet juga dapat merangsang sekresi hormon insulin, meningkatkan denyut jantung, dan memperlancar aliran darah ke otak. Hal ini berkontribusi pada peningkatan kemampuan mengingat, pemahaman, dan pengambilan keputusan. 

Mengunyah permen karet saat melakukan aktivitas tertentu dapat membantu meningkatkan beberapa aspek kognitif Anda.

4. Sebagai Pengganti Rokok

Bagi Anda yang berusaha berhenti merokok, permen karet bisa menjadi pengganti yang efektif. Mengunyah permen karet dapat membuat mulut Anda sibuk, sehingga dapat mengalihkan keinginan untuk merokok. 

Selain itu, permen karet juga dapat menggantikan kebiasaan memegang batang rokok.

5. Membuat Napas Lebih Segar

Air liur yang dihasilkan saat mengunyah permen karet dapat membantu membersihkan bakteri dan sisa makanan yang menyebabkan bau mulut. 

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa permen karet hanya memberikan efek segar sementara dan tidak sepenuhnya mengatasi penyebab bau mulut.

Mengonsumsi permen karet memang memiliki manfaat, namun sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar. 

Jangan lupa, menjaga kesehatan gigi dan mulut tetap membutuhkan kebiasaan menyikat gigi secara rutin dua kali sehari.