Liburan Juga Bisa Menyebabkan Stres, Berikut Cara agar Terhindar Stres saat Liburan

Kabar Trenggalek - Momen liburan seperti musim libur natal dan tahun baru 2023 adalah saat-saat yang ditunggu orang-orang untuk rehat dari rutinitas pekerjaan. Kebanyakan orang menggunakan momen liburan tersebut untuk refreshing dan menghibur diri ke tempat wisata.

Karena satu dua hal, terkadang liburan natal dan tahun baru seperti itu membuat orang menjadi stres. Padahal, niat awalnya untuk senang-senang dan mendapatkan hiburan. Oleh karena itu, artikel ini membahas cara agar terhindar stres saat liburan.

Kondisi stres itu tak hanya dapat dirasakan oleh orang dewasa, melainkan anak kecil pun juga bisa merasakannya. Ada beberapa faktor yang menyebabkan stres selama liburan. Salah satunya adalah berekspektasi sebelum berlibur.

Baca: Hore! Tahun 2023 Banyak libur, Cek dan Catat Daftar Hari Libur Resmi di Sini

Karena sedari awal sudah memikirkan banyak hal tentang liburan, tapi saat liburan dan mendapatkan hasil yang berbeda, alhasil menjadi kecewa dan bisa stres.

Namun tenang saja, karena kondisi seperti ini bisa diatasi. Ada empat hal yang bisa dilakukan, yakni sebagai berikut:

1. Perencanaan Liburan yang Matang

Ketika liburan bersama orang lain, semisal mengajak keluarga besar, akan berbeda ketika liburan sendirian atau hanya orang sedikit.

Ketika liburan bersama orang banyak, hal-hal yang perlu dipersiapkan juga banyak. Maka dari itu, perlu persiapan dan perencanaan yang matang sebelum liburan. Dan perencanaan ini sebaiknya jauh-jauh hari sebelum liburan.

Persiapan ini berguna agar seluruh orang yang ikut liburan dapat mempersiapkan kebutuhannya. Jika setiap kebutuhan orang sudah terpenuhi, maka liburan tinggal santai-santai tak perlu mengurusi kebutuhan orang lain.

Contohnya, dengan menentukan berapa dan di mana kamar penginapan yang akan disewa. Serta, besaran jumlah konsumsi yang diperlukan selama liburan.

Untuk mempersiapkan ini cukup mudah, yakni dengan menulis hal-hal yang dibutuhkan mulai dari yang paling penting hingga tidak penting. Dengan demikian liburan bisa tertata dengan rapi.

Baca: Jangan Menyesal Rencana Liburan Gagal, Ini 5 Tips Jaga Kesehatan saat Liburan

2. Gunakan Liburan untuk Bersenang-Senang

Terkadang saat liburan akan ada pekerjaan dari atasan atau dari orang lain. Biasanya, orang-orang saat mendapatkan tawaran seperti ini ragu untuk menjawab 'tidak'.

Sebaiknya, saat liburan harus benar-benar liburan. Jangan ragu menolak pekerjaan yang pekerjaan itu membuat berfikir dua kali untuk dikerjakan.

Manfaatkan momen-momen liburan untuk hal-hal yang menyenangkan. Karena tahun depan belum tentu bisa mengulang momen yang sama, di tempat yang sama, dan orang yang sama.

Baca: 7 Rekomendasi Film yang Tayang Bulan Desember di Bioskop, Cocok Buat Menemani Liburan

3. Sesuaikan Ongkos Liburan

Saat liburan, kebanyakan orang akan boros dan tidak mengatur keuangan dengan baik. Alhasil, tabungan cepat habis dan jumlah uang yang dimiliki semakin sedikit.

Untuk itu, perlu menyesuaikan ongkos yang akan dipakai liburan agar tidak boros. Meski ingin bersenang-senang juga tetap mempertimbangkan pengeluaran. Karena setelah liburan tak ingin kehabisan uang.

4. Liburan Bersama Orang Tercinta

Jadikan liburan sebagai momen quality time bersama orang tercinta. Dengan demikian, akan tetap menjaga hubungan yang harmonis. Apalagi jika liburan bersama keluarga.

Buatlah momen-momen liburan sebagai kenangan yang indah untuk dikenang pada masa mendatang. Untuk itu, waktu liburan juga harus digunakan dengan sebaik-baiknya.

Sebagai penutup, liburan adalah momen berharga. Dengan berlibur seseorang bisa rehat dari penatnya dunia pekerjaan. Dan liburan tidak harus mahal, karen yang penting bisa bersenang-senang.