Tips Mengatasi Gejala Homesick yang Sering Dirasakan oleh Para Perantau

Homesickatau homesicknessadalah perasaan kangen, menderita, atau cemas akibat jauh dari hal-hal yang biasanya ada seperti keluarga dan rumah. Secara sederhana, homesickini berarti rindu rumah. 

Homesicksangat sering menghantui seseorang yang sedang merantau di luar kota atau negeri. Saat mengalami homesick, sering terjadi keinginan untuk pulang ke rumah asal karena memang homesickbisa membuat seseorang merasa belum terbiasa dengan lingkungan barunya.

Ada beberapa gejala yang bisa menggambarkan ketika seseorang sedang mengalami homesick. Menurut Jurnal, “Gambaran homesicknesspada siswa di Pesantren Kota Banda Aceh” yang ditulis oleh Nura Yusrina, dkk, Fakultas Keperawatan Universitas Syiah Kuala Banda Aceh, mengungkapkan, gejala dari homesickkarena berpisah dari keadaan lingkungan asal dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman di lingkungan barunya dan menimbulkan reaksi psikologis seperti perilaku yang kurang bahagia yang ditampilkan melalui emosional.

Gejala dari homesicklainnya adalah kesulitan menjalani kehidupan sehari-hari, merasa sedih, memiliki masalah tidur, kehilangan minat untuk beraktivitas, kehilangan nafsu makan atau mengalami peningkatan nafsu makan, energi rendah dan mudah lelah, pikiran kosong dan sulit berkonsentrasi, kekhawatiran yang nampak sangat sulit ditangani, dan mengisolasi diri.

Homesickbisa sangat mengganggu apalagi sebelumnya belum pernah merasakan merantau jauh dari rumah. Seseorang yang mengalami homesickjuga harus bersabar dan menahan keinginan untuk pulang ke kampung halaman atau mengunjungi keluarga yang berjarak sangat jauh demi menyelesaikan kepentingannya seperti bersekolah, kuliah, maupun bekerja.

Bagaimana mengatasi homesick?