mengurangi stres

Edukasi 01 Jan 2024

Stres, Bagian Tak Terhindarkan dari Kehidupan, Begini Cara Mengatasinya

Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Urusan pekerjaan, keluarga, atau lainnya, bisa saja membuat pikiran kacau dan emosi tak terkendali. Jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan tidur, sakit kepala, hingga depresi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengelola stres dengan cara yang sehat. Berikut ini ad...

Bayu Setiawan

1103 pembaca

Edukasi 30 Dec 2022

Stres Kerja Punya Dampak Positif, Tapi Dampak Negatifnya Berbahaya dan Perlu Segera Diatasi

Kabar Trenggalek - Pekerjaan sehari-hari bisa membuat orang stres, ketika beban kerjanya begitu berat atau lingkungan sekitarnya kurang mendukung. Meskipun stres kerja punya dampak positif, tapi dampak negatifnya berbahaya dan perlu segera diatasi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Titik Meilasari, tentang Analisis Faktor Risiko Kejadian Stres Akibat Kerja, ada beberapa definisi stres kerja....

Wahyu AO

2184 pembaca

Edukasi 11 Sep 2022

Cara Terbaik Untuk Mengurangi Stres Dan Merasa Bahagia Setiap Hari

Kabar Trenggalek - Bukan rahasia lagi bahwa stres adalah pembunuh besar. Masalahnya, terlalu banyak orang mengelola stres mereka dengan cara yang salah. Mereka mencoba melakukan terlalu banyak, terlalu banyak berpikir, atau terjebak dalam kekhawatiran mereka. Tapi itu bukan cara untuk merasa bahagia dan bebas stres setiap hari. Anda perlu menemukan cara untuk mengendalikan hidup Anda sendiri...

Bayu Setiawan

1684 pembaca