• Panggul
  • Munjungan
  • Pule
  • Dongko
  • Tugu
  • Karangan
  • Kampak
  • Watulimo
  • Bendungan
  • Gandusari
  • Pogalan
  • Durenan
  • Suruh
Minggu, 4 Juni, 2023
Kabar Trenggalek
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Pemilu 2024Hot
Kabar Trenggalek
  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Pemilu 2024Hot
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
Kabar Trenggalek
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
Beranda Edukasi
Adv: Kominfo Trenggalek

Tips Puasa Sehat Ala Dinkes Trenggalek: Cegah Bau Mulut Tak Sedap

Raden Zamz Raden Zamz
18:38 22 Mar 2023
Sunarto, Pelaksana tugas (Plt) Dinkes Trenggalek/Foto: Kabar Trenggalek

Sunarto, Pelaksana tugas (Plt) Dinkes Trenggalek/Foto: Kabar Trenggalek

Bulan Suci Ramadan 2023 tinggal sebentar lagi. Umat muslim akan menjalani ibadah puasa. Dalam ibadah puasa, umat muslim bakal tidak makan dan minum selama 12 jam.

Oleh karena itu, Dinas Kesehatan (Dinkes) Trenggalek, memberikan tips untuk puasa lancar selama 30 hari di Bulan Suci Ramadan 2023.

Sunarto, Pelaksana tugas (Plt) Dinkes Trenggalek, mengungkapkan bahwa pada hari pertama puasa ada keluhan gangguan pencernaan, karena lambung sedang penyesuaian.

“Namun itu semua bakal berjalan lancar ketika diikuti sesuai dengan syariat, yaitu dengan tetap sahur di akhir. Kenapa sahur di akhir? Karena seperti seolah-olah makan pagi,” ucap Sunarto.

Atur Pola Makan Saat Sahur Dan Buka Puasa

Dalam menjalankan ibadah puasa, menjadi kebiasaan jika waktu sahur terlalu kenyang. Hal itu menjadi perhatian dari Dinkes Trenggalek karena bisa menjadi pemicu gangguan pencernaan.

RekomendasiUntukmu

Labuh Laut Larung Sembonyo 2023: Semarak Festival Pantai Prigi Trenggalek

Bahas Stunting, Peringatan Hari Lahir Pancasila di Trenggalek Ala Bunda Novita

“Jangan terlalu makan dengan kenyang tapi secukupnya. Karena bisa mengganggu gangguan pencernaan, berikut juga jangan makan yang mengandung asam,” ucap Sunarto.

Sunarto menyarankan umat muslim untuk tidak langsung makan saat buka puasa. Namun, minum terlebih dahulu, karena ada tiga dalam komponen lambung manusia yang harus diperhatikan.

“Komponen lambung manusia yaitu padat, cair dan gas. Ketika puasa, gas ini cukup meningkat di dalam lambung. Kasih air terlebih dahulu baru bisa diisi makanan,” papar Sunarto saat ditemui Kabar Trenggalek.

Konsumsi Obat Boleh Puasa, Namun Ada Syaratnya

Bagi umat muslim yang sedang mengalami sakit namun harus konsumsi obat, Dokter Sunarto memberikan saran tetap boleh melakukan ibadah puasa, namun harus ada syaratnya.

“Syarat pertama bagi orang yang sakit yaitu dengan konsultasi kepada dokter untuk melihat kondisi kesehatan pasien,” tegas Sunarto.

Bau Mulut Menyengat Saat Puasa? Ternyata Ini Sebabnya

Pada khususnya, umat muslim saat puasa memiliki bau mulut yang menyengat. Menurut Sunarto, ada beberapa faktor yang menyebabkan bau mulut menyengat.

Sunarto memberikan rekomendasi untuk menghindari bau mulut saat puasa, yaitu setelah makan sahur dan buka puasa, perlu menjaga kebersihan mulut dengan sikat gigi.

“Hindari makanan gas, seperti nangka, terlalu banyak. Bau-bau yang menimbulkan hawa yang tidak sedap, botok sembukan, jengkol, tentu akan menimbulkan [bau mulut tak sedap],” tegasnya.

Tambah Sunarto, untuk menjaga keseimbangan tubuh dalam menjalankan ibadah puasa, alangkah baiknya umat muslim mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi untuk tubuh.

“Perbanyak makan sayur kemudian buah buahan dan kalau perlu mengkonsumsi vitamin untuk tubuh agar tetap sehat bugar,” ujar Sunarto.

Tags: AdvertorialAgamaislamPuasaRamadhan
dibagikan6SendTweet2dibagikanPin1

Berita Terkait

Ilustrasi tarik uang di ATM tanpa kartu/Foto: BCA

Warga Trenggalek Tak Perlu Panik Ketinggalan Dompet, Ini Cara Tarik Tunai Tanpa Kartu ATM

10:00 31 Mei 2023
Ilustrasi penumpang pesawat gagal berangkat karena membawa barang-barang yang dilarang/Foto: Canva

Perhatikan Sebelum Berangkat, Berikut 8 Barang yang Tidak Boleh Dibawa ke Pesawat

9:00 31 Mei 2023
Ilustrasi ibu hamil muda sedang malakukan relaksasi/Foto: Canva

Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Hamil Muda, Calon Ibu Harus Tahu

7:00 31 Mei 2023
Ilustrasi cara menanam Durian Ripto Trenggalek/Foto: Durian Bendino (Instagram)

Jadi Primadona Pecinta Buah, Ini Cara Menanam Durian Ripto Trenggalek

15:35 22 Mei 2023
Ilustrasi montir sedang mengganti busi sepeda motor?Foto: Canva

7 Manfaat Mengganti Busi Sepeda Motor Secara Rutin, Salah Satunya Menghemat BBM

17:13 21 Mei 2023
Ilustrasi. Teks khutbah Jum'at Muhammadiyah/Foto: Pexels

Teks Khutbah Jum’at Muhammadiyah: Jangan Sombong

10:47 19 Mei 2023
Tinggalkan Komentar

Berita Populer

Harga Penginapan Pantai Midodaren Tulungagung: Manjakan Mata di Tepi Pantai

Beni Kusuma
10:54 2 Jun 2023
Keindahan Pantai Midodaren Tulungagung/Foto: Mampiro Tulungagung (Instagram)
Jawa Timur

Di balik hingar-bingar Kabupaten Tulungagung yang terkenal kota industri dan perdagangan, di baliknya menyimpan keindahan surga tersembunyi. Yakni Pantai Midodaren...

Baca selanjutnya

Berita Baru

Satreskrim Polres Trenggalek olah TKP di Kolam Renang Tirta Jwalita/Foto: Raden Zamz (Kabar Trenggalek)

Renang Kedalaman 1,5 Meter, Tiga Bocah Trenggalek Tenggelam di Tirta Jwalita

13:15 4 Jun 2023
Ilustrasi. Jadwal Pemadaman Listrik Mojokerto/Foto: PDKB

Jadwal Pemadaman Listrik Mojokerto Hari Ini 6 Jam Lebih di 21 Lokasi

2:00 4 Jun 2023
Suasana upacara adat Labuh Laut Larung Sembonyo 2023/Foto: Raden Zamz (Kabar Trenggalek)

Labuh Laut Larung Sembonyo 2023: Semarak Festival Pantai Prigi Trenggalek

13:57 3 Jun 2023
Kabar Trenggalek

© 2023 Kabartrenggalek.com

Menu Penting

  • Redaksi Kabar Trenggalek
  • Tentang
  • Privacy Policy
  • Ketentuan Layanan
  • Hak Jawab
  • Media Siber
  • Kontak

Ikuti Kami

  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Pemilu 2024

© 2023 Kabartrenggalek.com