• Panggul
  • Munjungan
  • Pule
  • Dongko
  • Tugu
  • Karangan
  • Kampak
  • Watulimo
  • Bendungan
  • Gandusari
  • Pogalan
  • Durenan
  • Suruh
Selasa, 30 Mei, 2023
Kabar Trenggalek
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Pemilu 2024Hot
Kabar Trenggalek
  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Pemilu 2024Hot
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
Kabar Trenggalek
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
Beranda Gaya Hidup

Pengolahan dan Resep Masakan Daging Rendah Kalori, Cocok untuk Idul Adha

Wahyu AO Wahyu AO
10:00 28 Jun 2022
Ilustrasi masakan daging rendah kalori

Ilustrasi masakan daging rendah kalori/Foto: Pixabay

Kabar Trenggalek – Hari Raya Idul Adha merupakan satu dari hari besar umat Islam seperti Maulid Nabi dan Idul Fitri. Ciri khas Hari Raya Idul Fitri adalah ibadah kurban binatang ternak seperti domba, kambing, unta dan sapi. Di Indonesia, yang paling umum dikorbankan adalah domba, kambing dan sapi.

Makanan berdaging mengandung cukup banyak lemak dan kolestrol yang membuat kita harus was-was jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak sedikit. Tapi tunggu dulu, ada cara pengelolaan masakan daging rendah kalori. Resep sehat ini bisa Anda terapkan di rumah jika mendapatkan daging kurban nanti.

Dilansir dari Klik Dokter, Anda dapat mengurangi lemak pada daging dengan cara memotongnya sebelum diolah, buang bagian lemak yang tidak Anda inginkan.

Pengolahan daging yang baik bisa memilih opsi untuk dibakar atau dipanggang dan hindari menggoreng daging. Jika Anda menggoreng, lemak pada minyak goreng yang menempel pada daging bisa ikut terkonsumsi dan menambah kandungan kolestrol pada daging.

Namun, bila Anda ingin tetap menggoreng, Anda dapat menggunakan minyak dengan kandungan lemak jenuh yang rendah seperti minyak zaitun dan minyak kanola.

RekomendasiUntukmu

Kepala Pusing Setelah Konsumsi Daging Kambing? Begini Cara Mengobatinya

5 Cara Mengolah Daging Kambing agar Empuk dan Tidak Bau

Resep Masakan Daging Rendah Kalori

Bahan yang perlu Anda siapkan antara lain:

  • Daging 500 gram
  • 3 siung bawah putih
  • 1 sendok teh ketumbar
  • 9 biji cabe rawit (sesuaikan dengan selera)
  • 2 sendok teh garam dan penyedap rasa
  • 5 sendok makan kecap manis
  • 5 sendok makan gula merah (sesuaikan dengan selera).

Cara Mengolah Masakan Daging Rendah Kalori

  1. Anda dapat mengiris daging sesuai selera Anda.
  2. Lalu, rebus daging sampai empuk. Selain itu dengan merebus kandungan kolesterol pada daging akan berkurang.
  3. Sambil menunggu daging direbus, Anda dapat uleg bawang putih, ketumbar, garap, dan gula merah. Campur hingga merata.
  4. Jika daging yang direbus sudah dirasa cukup empuk, angkat dan tiriskan lalu rendam pada bumbu tadi dan jangan lupa tambahkan sedikit air biar merata. Rendam hingga 15 menit.
  5. Terakhir, bakar di atas panggangan dengan bara api. Masak hingga matang dan sembari membolak balik daging jangan lupa oles-oleskan daging dengan bumbu tadi.

Jika sudah matang, bisa Anda sajikan dengan irisan bawang merah dan daun jeruk purut yang akan menambah cita rasa. Selamat mencoba.

Reporter: Beni Kusuma
Editor: Wahyu AO
Tags: Hari Raya Idul AdhaHari Raya Kurban
dibagikan8SendTweetdibagikanPin

Berita Terkait

denny caknan dan soimah berseteru

Geger Geden! Soimah dan Denny Caknan Berseteru? Ternyata Cuma Gara-Gara Ini

21:00 29 Mei 2023
chord cerito loro niken salindry

Makna dan Chord Cerito Loro Niken Salindry feat Kevin Ihza Viral di YouTube

13:12 29 Mei 2023
Salma Salsabil saat bernyanyi di atas panggung/Foto: Salma Salsabil (Instagram)

Makna dan Chord Menghargai Kata Rindu Salma Salsabil, Trending di YouTube

15:43 28 Mei 2023
chord nitip kangen niken salindry

Chord Nitip Kangen Niken Salindry, Cocok Buat Menemani LDR

19:30 26 Mei 2023
Poster film Kajiman/Foto: Relate Film

Jadwal Tayang Film di Bioskop Trenggalek, Ada Kajiman hingga Sewu Dino

10:20 23 Mei 2023
Shinta Arsinta dan Gilga Sahid membawakan lagu Nemen/Foto: Tangkap layar

Chord Nemen Shinta Arsinta Feat Gilga Sahid Trending YouTube Pakai Nada Dasar

9:00 23 Mei 2023

Berita Populer

Jadwal Pemadaman Listrik Kediri Hari Ini Selama 8 Jam di 12 Lokasi

Aini Mawadah
9:59 28 Mei 2023
Pasukan Pekerjaan Dalam Keadaan Bertegangan (PDKB) sedang memperbaiki jaringan listrik/Foto: PDKB
Peristiwa

Perusahaan Listrik Negara (PLN), Unit Pelaksana Pelayanan Pelanggan (UP3) Kabupaten Kediri akan melakukan pemadaman listrik lagi. PLN Kediri memadamkan listrik...

Baca selanjutnya

Berita Baru

Mobil kijang tabrak pohon di Trenggalek/Foto: Raden Zamz (Kabar Trenggalek)

Mobil Kijang Tabrak Pohon di Trenggalek, Korban Meninggal Kendaraan Ringsek

16:01 30 Mei 2023
Daftar tanggal merah bulan juni 2023/Foto: Canva

Daftar Tanggal Merah Juni 2023, Cek di Sini Kapan Liburnya

15:00 30 Mei 2023
Iptu Agus Salim, Kasat Reskrim Polres Trenggalek/Foto: Raden Zamz (Kabar Trenggalek)

Pemuda Panggul Setubuhi Adik Kelas SMK di Trenggalek, Kini Masuk Penjara

14:07 30 Mei 2023
Kabar Trenggalek

© 2023 Kabartrenggalek.com

Menu Penting

  • Redaksi Kabar Trenggalek
  • Tentang
  • Privacy Policy
  • Ketentuan Layanan
  • Hak Jawab
  • Media Siber
  • Kontak

Ikuti Kami

  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Pemilu 2024

© 2023 Kabartrenggalek.com