Internet adalah singkatan dari interconnected network (jaringan yang saling terhubung), yang berarti rangkaian komputer yang terhubung di dalam berbagai jaringan. Internet adalah jaringan komputer global yang saling terhubung tanpa batas geografis, hukum, atau budaya.
Kecanduan internet adalah kondisi di mana seseorang tidak dapat mengontrol dan membatasi keinginan mereka untuk menggunakan internet. Kehilangan waktu saat menggunakan internet menunjukkan kegelisahan dan agresi yang berlebihan ketika mereka kehilangan internet, dan masalah sosial dan kehidupan keluarga.
Internet juga akan berdampak negatif jika digunakan terlalu sering. Ini akan mempengaruhi kesehatan mental dan emosional individu, serta pendidikan, pekerjaan, dan interaksi sosial. Saat orang yang kecanduan internet tidak online, mereka mungkin merasa cemas, depresi, atau hampa.
Dengan kemajuan teknologi saat ini, orang menggunakan Internet untuk mengakses sejumlah besar informasi, yang dapat membuat mereka terhibur, terkini, dan terhubung dengan orang lain. Mayoritas orang percaya bahwa mereka tidak dapat hidup tanpa teknologi ini.
Pernyataan ini membuat banyak orang ketagihan menggunakan teknologi ini. Salah satu bahaya Internet yang paling signifikan adalah kecanduan, yang dapat memengaruhi keluarga, kesehatan, dan keuangan.
Pertama, kecanduan internet berdampak negatif pada keluarga karena membuat keluarga menghadapi norma baru. Misalnya, orang tua yang kecanduan internet dapat mempengaruhi anak-anak mereka. sebagian besar orang tua telah terjebak dalam kecanduan Facebook, yang merupakan jejaring sosial paling populer di masyarakat.
Facebook telah menyebabkan beberapa ibu lupa menjemput anak-anak mereka dari sekolah atau lupa memasak makanan untuk mereka, dan orang tua terkadang mengurangi percakapan di antara mereka. Akibatnya, kecanduan internet kadang-kadang dapat mengubah nasib pekerjaan orang tua. Misalnya, banyak situs pornografi dapat diakses secara bebas oleh semua orang. mereka akan kehilangan pekerjaan mereka jika mereka ditangkap oleh atasannya.
Kecanduan internet juga menyebabkan lebih banyak perceraian keluarga. karena dia mulai menjangkau orang lain melalui ruang obrolan online. Sebagian besar pria kecanduan menonton film porno, dan melakukannya di rumah dapat menyebabkan perceraian. Ini menunjukkan fakta bahwa ada situs web jahat di internet yang membahayakan kehidupan keluarga.
Kedua, kecanduan internet berdampak pada masalah kesehatan masyarakat individu maupun kelompok. Pengaruh ini dapat berupa fisik, misalnya obesitas. obesitas pada masa kanak-kanak dan anak-anak saat ini kurang bergerak. Karena mereka tidak banyak bergerak di depan layar, mereka tidak keluar rumah untuk bergerak dan bermain.
Kekhawatiran tersebut menggambarkan bagaimana anak kecil menggunakan teknologi dengan cara yang tidak tepat. Kecanduan internet juga dapat berdampak pada kesehatan mental seseorang. Hal ini menunjukkan bahwa dengan munculnya internet, orang lebih cenderung berdiam diri di rumah dan mengurangi komunikasi dengan orang lain, yang berdampak pada pola pikir mereka dan membuat mereka terisolasi.
Penurunan kepercayaan diri adalah efek mental lainnya. Mereka yang cemas secara sosial dan mereka yang kesepian beralih ke Internet sebagai cara untuk bersembunyi dari kehidupan nyata, beralih ke Internet sebagai sarana untuk membentuk hubungan yang dekat dan bermakna dengan orang lain dalam keadaan yang tidak menguntungkan yang mengancam.
Orang ingin meninggalkan kehidupan nyata mereka dan membuat segala sesuatu yang mereka inginkan. Ini jelas menunjukkan bahwa pandangan ini berasal dari kehilangan kepercayaan diri dalam kehidupan nyata.
Terakhir, kecanduan internet berpengaruh negatif pada masyarakat sebagai akibat dari dampak buruk untuk keuangan. Oleh karena itu, perjudian telah berubah menjadi pekerjaan yang populer bagi mayoritas orang yang dapat mengubah cara masyarakat bertindak dalam banyak aspek.
Kecanduan terhadap judi dikaitkan dengan dengan kesepian, kurangnya dukungan sosial, dan stress tinggi. Ini menunjukkan bahwa judi dapat mengancam sebagian besar keluarga sehingga mereka dapat kehilangan banyak uang dan tidak memiliki kemampuan untuk memberi makan keluarga mereka. Selain itu, hutang adalah masalah terbesar yang muncul di dalam masyarakat.
Keadaan kecanduan internet dapat berkembang dan membutuhkan pengobatan dari psikiater, tetapi kebanyakan orang memilih untuk tidak melakukannya, dan ini adalah salah satu cara terbaik untuk keluar dari kecanduan.
Pecandu harus memaksakan diri untuk tidak menggunakan Internet setiap hari dalam seminggu, membiasakan diri dengan menggunakan jumlah yang terbatas dan membatasi penggunaannya pada akhir pekan, atau menunda penggunaannya untuk waktu yang lama dan memprioritaskan hal lain daripada menggunakan
Pecandu harus membatasi waktu mereka untuk menggunakan dan mengakses Internet. Menahan diri sepenuhnya jika terlibat dengan topik tertentu, seperti chat dan situs pornografi.
Akhir-akhir ini, fenomena penggunaan Internet semakin meningkat, terutama di kalangan anak muda dan remaja. Akibatnya dapat menyebabkan hasil yang tidak diinginkan, seperti berbagai gangguan psikologis dan kesehatan serta masalah sosial di rumah, di tempat kerja, atau di sekolah, seperti penurunan prestasi akademik, putus sekolah, ketidakhadiran, atau keengganan untuk belajar. sekolah, dan lain-lain.
Perilaku ini berdampak pada kehidupan sosial mereka secara keseluruhan, sehingga mengurangi interaksi mereka dengan teman dan keluarga. Seseorang dapat menjadi kecanduan karena keterikatan yang kuat terhadap Internet dan penggunaan berlebihan. Perilaku ini membawa banyak risiko dan dampak pada kehidupan seseorang secara keseluruhan.
Selain itu, kecanduan internet memiliki konsekuensi kesehatan yang berbahaya, termasuk gangguan tidur karena kebutuhan waktu yang terus meningkat karena pecandu menghabiskan sepanjang malam di Internet dan hanya tidur satu atau dua jam sebelum tiba waktunya untuk bekerja atau belajar. Akibatnya, pecandu sangat lelah, yang melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka dan membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit.
Selain itu, duduk terlalu lama di depan komputer tanpa bergerak dapat menyebabkan nyeri di punggung dan tulang belakang. penyakit jantung, radiasi yang ditransmisikan melalui layar komputer dan telepon, kelelahan mata, dan kerusakan pada telinga yang disebabkan oleh penggunaan telepon atau pengeras suara.
Orang yang duduk berjam-jam di depan layar komputer dan menggunakan jari mereka untuk menekan keyboard, kalkulator mengakibatkan stroke, serangan jantung, dan gangguan fungsi organ penting.
Kecanduan internet berdampak negatif pada kesehatan mental individu karena menyebabkan mereka kehilangan konsentrasi dan melupakan hal-hal penting lainnya dalam kehidupan mereka. Kecanduan internet juga mempengaruhi kondisi akademik siswa, menyebabkan mereka kehilangan fokus dan tidak dapat fokus pada masalah lain dalam jangka waktu yang lama.
Keterlibatan pecandu dalam menggunakan Internet dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk menjelajah Internet menyebabkan gangguan dalam kehidupan keluarganya karena mereka menghabiskan lebih sedikit waktu dengan keluarganya. Akibatnya, mereka kurang terlibat dalam aktivitas sosial dan semakin terisolasi dan menjauh dari interaksi sosial.
Meningkatnya rasa kesepian, kehilangan kontak dengan orang lain, dan mengabaikan tanggung jawab keluarga. Apalagi jika terjadi hubungan terlarang melalui jalur ilegal, hal ini menyebabkan konflik keluarga antara orang tua dan anak, kerusakan struktur sosial, dan kerusakan moral.
Berdasarkan fenomena di atas, pencegahan kecanduan internet bisa dilakukan dengan cara memantau penggunaan Internet oleh anak-anak dalam hal jangka waktu atau durasi. Bisa juga memandu mereka ke situs web yang sukses, memiliki tujuan, dan mendidik.
Mewajibkan warnet untuk berkomitmen dalam menawarkan layanannya sesuai dengan agama dan moral dengan memasukkan program yang mencegah remaja mengakses situs-situs sensitif. Orang tua juga tidak terlalu fokus terhadap internet dan lebih memperbanyak waktu untuk anak dan juga keluarga.
*Opini ini ditulis oleh Alul Defita Sari, mahasiswa Bimbingan Konseling Islam UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung.
Catatan Redaksi:
Opini kolumnis ini adalah tanggungjawab penulis seperti tertera, tidak menjadi bagian tanggungjawab redaksi kabartrenggalek.com