9. Tidur di Musim Panas Lebih Nyaman
Musim panas adalah waktu yang sulit untuk tidur nyenyak. Jika Anda tidak memiliki AC, maka kamar tidur Anda mungkin agak pengap di malam hari.
Melepaskan pakaian sebelum tidur dapat membantu kamar tidur terasa lebih nyaman . Anda bahkan dapat mematikan AC pada malam yang lebih dingin, yang dapat menghemat beberapa dolar untuk tagihan listrik Anda. Jangan bangun dengan keringat lagi, karena termostat Anda ada di bawah, dan udara panas meluas ke kamar tidur Anda, di mana termostat tidak dapat membaca suhu hangat.
10. Meningkatkan Harga Diri
Seiring waktu, praktik tidur telanjang dan menghabiskan lebih banyak waktu telanjang meningkatkan harga diri. Ini karena ketelanjangan secara harfiah dan kiasan melucuti kita dari gagasan salah bahwa kita harus meminta maaf, menyembunyikan, atau mempermalukan diri kita sendiri–baik kita berbicara tentang tubuh fisik kita atau diri emosional kita.
Ketika kita merasa lebih nyaman dengan diri kita sendiri, orang lain juga merasa lebih nyaman di sekitar kita.
11. Aliran Darah Lebih Baik
Tanpa semua pita elastis di pinggang Anda, kaos yang dipilin, dan kaus kaki ketat yang menghentikan sirkulasi Anda, darah Anda dapat mengalir lebih bebas ke seluruh tubuh Anda. Sirkulasi yang meningkat ini bermanfaat bagi jantung, otot, dan arteri saat darah yang kaya oksigen mengalir ke ekstremitas Anda.
Dengan berbagai manfaat tidur telanjang ini, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?