Kabar Trenggalek
Join group whatsapp
Join Group Telegram
  • Masuk
  • Daftar
  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Kirim OpiniHot
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
Kabar Trenggalek
  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Kirim OpiniHot
Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
Kabar Trenggalek
Beranda Edukasi

Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur: Miliki Dampak Dahsyat di Tubuh

Raden Zamz
16:00 6 Des 2022
A A
0
Ilustrasi manfaat minum air hangat sebelum tidur/Foto: Pixabay

Ilustrasi manfaat minum air hangat sebelum tidur/Foto: Pixabay

Kabar Trenggalek – Tubuh manusia ketika merasa ngantuk ada beberapa faktor yang menyebabkan. Seperti kecapekan dan faktor lainnya.

Namun, tubuh manusia bisa segar dan bugar ketika sebelum tidur sering melakukan minum air hangat. Sebagian orang belum mengetahui, bahwa ada beragam manfaat minum air hangat sebelum tidur.

Apakah kalian suka minum air hangat sebelum tidur, meskipun mungkin hal ini bisa membuat seseorang menjadi ingin ke toilet? Padahal, minum air hangat ini mempunyai banyak manfaat bagi tubuh dan salah satunya adalah membuat tidur lebih nyenyak dan juga lebih nyaman.

Baca: 11+ Manfaat Tempe untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker

RekomendasiUntukmu

3 Cara Merawat Anak Setelah Bercerai dengan Pasangan

Cara Mudah Membuat Pestisida Alami dari Kulit Bawang Merah

Akan tetapi, tingkat kehangatan air yang akan diminum itu haruslah jangan yang terlalu panas karena bisa melukai mulut dan tenggorokan. Terlebih lagi minum air hangat sebelum tidur ini berkaitan dengan manfaat kesehatan yang lebih maksimal.

Dalam setiap harinya, manusia juga membutuhkan cairan seperti minum air hangat atau air putih biasa. Dengan takaran dalam setiap harinya untuk orang dewasa ini wajib mengkonsumsi air putih minimal 8 hingga 10 gelas per hari.

Berikut manfaat minum air hangat untuk tubuh manusia:

1. Baik untuk Suasana Hati

Saat tubuh dan pikiran merasa lelah seharian, maka bisa diatasi dengan minum air hangat sebelum tidur. Hal ini pun bisa memperbaiki suasana hati dan juga membuat tubuh lebih nyaman dan rileks alias tidur nyenyak.

Baca: Jarang Diketahui, Ternyata Ciplukan Memiliki Manfaat Dahsyat untuk Tubuh

2. Bisa Mengganti Cairan Tubuh

Saat tubuh kehilangan cairan seperti saat berkeringat, buang air kecil atau besar. Kalian bisa mengonsumsi air hangat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang sehingga sistem tubuh pun tetap bisa bekerja baik meskipun pada malam hari.

3. Membersihkan Tubuh atau Detoksifikasi

Cara detoksifikasi alami tubuh yang juga membuat pencernaan lebih sehat adalah dengan minum air hangat sebelum tidur.  Saat mengkonsumsinya, tubuh dapat menghasilkan keringat dan juga mengeluarkan racun melalui keringat tersebut. Hal ini pun bisa membantu dalam meredakan nyeri atau kram perut.

4. Tubuh Bisa Terhidrasi

Dengan minum air hangat sebelum tidur hal ini bisa membuat tubuh tetap terhidrasi. Kemudian kamu juga bisa terhindar dari rasa kehausan dan tenggorokan kering yang bisa memicu apabila terbangun saat tidur.

Tags: Tips Hidup Sehat
dibagikan17TweetSenddibagikan

Berita Terkait

Wajib Anda Ketahui Saat Naik Pesawat, Ini Dia Larangan Bawa Powerbank 

Wajib Anda Ketahui Saat Naik Pesawat, Ini Dia Larangan Bawa Powerbank 

Raden Zamz
17:00 30 Jan 2023

Setiap naik transportasi darat, laut, maupun udara ada aturan yang harus ditaati oleh pengguna jasa transportasi agar bisa selamat dan...

Perbedaan Terminal Bus Tipe A, B, dan C yang Harus Kamu Tahu

Perbedaan Terminal Bus Tipe A, B, dan C yang Harus Kamu Tahu

Wahyu AO
9:00 30 Jan 2023

Terminal bus di Indonesia di bagi dalam tiga tipe terminal. Ada terminal bus tipe A, B, dan C. Pengetahuan tentang...

Mengenal Tawon Vespa Affinis, Si Hitam Kuning Pengancam Nyawa

Mengenal Tawon Vespa Affinis, Si Hitam Kuning Pengancam Nyawa

Wahyu AO
8:00 30 Jan 2023

Tawon vespa affinis atau tawon ndas sering ditemui di atap rumah Trenggalek. Hal itu berdasarkan laporan Satuan Polisi Pamong Praja...

Waktu Terbuang karena Bermain HP? Orang Tua Harus Bisa Mencegah Kecanduan HP pada Anak

Waktu Terbuang karena Bermain HP? Orang Tua Harus Bisa Mencegah Kecanduan HP pada Anak

Beni Kusuma
10:12 26 Jan 2023

Handphone atau HP memang memiliki banyak manfaat dalam mempermudah kegiatan manusia. Maka tak ayal, para orang tua juga mulai memperkenalkan...

Keutamaan Bulan Rajab yang Merupakan Salah Satu Bulan Haram

Keutamaan Bulan Rajab yang Merupakan Salah Satu Bulan Haram

Beni Kusuma
19:05 22 Jan 2023

Bulan rajab merupakan salah satu bulan dalam kalender hijriyah yang diagungkan dan dimuliakan.  Pada bulan rajab umat Islam dianjurkan untuk...

Ahli Seruput Harus Tahu, Ini 15 Manfaat Ampas Kopi Ketimbang Dibuang Sia-Sia

Ahli Seruput Harus Tahu, Ini 15 Manfaat Ampas Kopi Ketimbang Dibuang Sia-Sia

Wahyu AO
11:00 22 Jan 2023

Wahai ahli seruput kopi di seluruh penjuru café, warung kopi, hingga angkringan, Anda harus tahu manfaat ampas kopi. Ketimbang dibuang...

Lebih Banyak
Silakan login untuk komentar

Populer

  • Lengan Kiri Gosong, Warga Tuban Tewas Tersengat Listrik di Tambak Udang Munjungan

    Lengan Kiri Gosong, Warga Tuban Tewas Tersengat Listrik di Tambak Udang Munjungan

    0 dibagikan
    dibagikan 0 Tweet 0
  • Guru Trenggalek Diduga Cabul, Dinas Pendidikan Angkat Bicara

    0 dibagikan
    dibagikan 0 Tweet 0
  • Angin Kencang Terjang Atap 3 Rumah Warga Trenggalek hingga Rusak

    0 dibagikan
    dibagikan 0 Tweet 0
  • Mas Ipin Sambangi Korban Peluru Senapan Angin di Durenan Trenggalek

    0 dibagikan
    dibagikan 0 Tweet 0
  • Guru Dilaporkan Diduga Lecehkan Murid, Dinsos Trenggalek Mulai Dampingi Korban 

    42 dibagikan
    dibagikan 42 Tweet 0
Kabar Trenggalek

© 2023 Kabartrenggalek.com - Media Informasi Penting dan Terbaru di Trenggalek

Menu Penting

  • Kontak
  • Tentang
  • Privacy Policy
  • Ketentuan Layanan
  • Hak Jawab
  • Media Siber
  • Kontak

Ikuti Kami

Tidak ada hasil..
Lihat seluruh hasil
  • News
    • Politik
    • Ekonomi
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Peristiwa
    • Sosial
    • Teknologi
    • Wisata
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
  • Mata Rakyat
  • Feature
  • Opini
  • Trenggalekpedia
  • Kirim Opini
  • Masuk
  • Daftar

© 2023 Kabartrenggalek.com - Media Informasi Penting dan Terbaru di Trenggalek

Welcome Back!

Masuk dengan Google
Atau

Masuk menggunakan akun Anda

Lupa kata sandi Daftar

Buat Akun Baru

Daftar dengan Akun Google
Atau

Isi formulir di bawah ini untuk mendaftar

Semua bidang yang diperlukan Log In

Retrieve your password

Mohon masukkan username atau email untuk reset kata sandi

Log In